Kadir Has Üniversitesi'nde dört yıllık Psikoloji lisans eğitimini tamamladı. Öğrenciliği boyunca gönüllü olarak Maya Vakfı'nda dezavantajlı çocuklarla çalışıp gözlem yaptı.
Gönüllü sosyal sorumluluk projesi olarak, Anne Çocuk Eğitim Vakfı (AÇEV) “Oyun Odası” projesinde görev alarak okul öncesi eğitimi alma imkânı olmayan 3-6 yaş arası çocukların yapılandırılmış ve yapılandırılmamış oyunlar ile gelişimlerinin desteklenmesinde katkı sağladı.
2017 yılında, Fransız Lape Hastanesi'nde Stajyer Psikolog olarak yer aldı. Yine aynı dönemde, Derin Psikiyatri Merkezi’nde Uzm. Dr. Mustafa Güveli ve Uzm. Dr. Işıl Uğurad'ın yanında stajlarını tamamladı. Lisansını tamamladıktan sonra, 2019 yılında Doç. Dr. Zümra Atalay'ın 8 haftalık Mindfulness Temelli Stres Azaltma(MBSR) programına katıldı.
Kişiye; düşünceleri, duyguları, bedensel belirtileri ve davranışları arasındaki bağlantıları fark ettirerek kişinin yaşam boyu kullanabileceği becerileri öğretmeyi hedefler. Yetişkin ve ergenlere uygulanabileceği gibi, 6-7 yaş üstü çocuklarda da uygulanabilir. Bilimselliği kanıtlanmış bir terapi yaklaşımıdır.
Travma ya da travmatik bir olay yaşadığımızda beynimizin bilgi işleme sisteminde meydana gelen aksaklıkları gidermek amacıyla kullanılan, bilimselliği kanıtlanmış bir terapi yaklaşımıdır. Yetişkin, ergen ve çocuklara uygulanabilir.
Çocuğun gelişimini ölçmeye yönelik envanterlerin uygulanması, resim çizimi ve aileden alınan bilgiler doğrultusunda çocuğun değerlendirilmesi ile değişime yönelik izlenilecek adımın aile ile birlikte belirlenmesini içerir. Sorun alanına göre sadece çocukla, sadece aileyle ya da hem çocuk hem de aileyle eş zamanlı olarak bir çalışma planı hazırlanır.
Psikodrama. Tiyatroyu psikolojik tedavide kullanan bir tekniktir. Jacob Levy Moreno tarafından, 20. yüzyılın başlarında geliştirilmiştir. Öncelikle bireyin grup içinde iyileştirilmesini hedefleyen bir psikoterapi yöntemidir. Psikodrama spontanelik, yaratıcılık ve eylem dinamiklerini temel almaktadır
Devamını OkuGünümüzün modern yaşamında, çok hızlı tempodayız.
Muazzam bir performans kaygısı içinde yaşıyoruz. İyi evlat olmak, iyi performans göstermek, etik olmak gibi sürekli performansın öne çıktığı kendi sınırlarımızı zorladığımız bazen ihtiyaçlarımızı yok saydığımız günlük yaşam hallerimiz var.
Mat üstünde biraz kendi bedenine dönüp kendi sınırlarını çizmeye başlamak ister misin?
Devamını OkuPsikoterapi Nedir?
Ne zaman uzman yardımı almalıyım?
Hepimiz hayatın iniş çıkışlarıyla başa çıkabilmekle meşgulüz. Sorunlar hayatımızda hep var. Bazen bu sorunlarla kolaylıkla baş edebiliyorken, bazen ise sorunlar karşısında güçlük çekebiliyoruz.
Günlük işlerinizi eskisi gibi yapamıyorsanız, işlevselliğiniz azaldıysa, ruh hallerinizde belirgin değişiklikler yaşıyorsanız, sorunlarla baş edemediğinizi düşünüyorsanız ve yakın çevrenizdeki insanlar sizde belirgin değişiklikler gözlemlediğini belirtiyorsa, bunların hepsine ya da herhangi birine sahipseniz, bir uzmana danışmanız ve gerekiyorsa psikoterapi sürecine başlamanız faydalı olacaktır.
Devamını Oku* Depresyon * Genel Anksiyete Bozukluğu * Sosyal Anksiyete Bozukluğu * Panik Bozukluk * Agorafobi * Obsesif Kompulsif Bozukluk * Sağlık Kaygısı (Hipokondriazis) * Travma Sonrası Stres Bozukluğu * Olumsuz Beden İmgesi ve Yeme Problemleri * Akademik Problemler ve Üniversiteye Uyum * Mükemmeliyetçilik * İş Hayatı Problemleri * İlişki Problemleri * Kayıp ve Yas
Online terapi, profesyonel ruh sağlığı hizmetinin internet ortamında sunulduğu çalışma yöntemidir. Psikolog ve danışan belirlenen gün ve saatte internet ortamında yüzyüze olarak seans yaparlar.
* Gelişim Değerlendirme * Kaygı ve Korkular * Okul Problemleri * Kardeş Kıskançlığı * Uyum ve Davranış Problemleri